La lisina o L-lisina es un aminoácido considerado esencial, es decir, es indispensable para nuestro organismo, pero no podemos producir esta sustancia. Dicho de otra forma, necesitamos ingerir alimentos o suplementos nutricionales con lisina para obtener esta sustancia. La lisina es uno de los 9 aminoácidos esenciales para el ser humano. Es un antioxidante y uno de los materiales necesarios para la síntesis de proteínas. En realidad, no solo el ser humano, sino que también el resto de los animales tampoco son capaces de sintetizar este aminoácido y deben obtenerlo a través de los alimentos.
Beneficios de la lisina:
Su participación en numerosas funciones vitales, determinan que el aminoácido lisina pueda ayudarte a tratar algunas afecciones. Puede serte de gran utilidad para:
- Prevenir el reuma y la osteoporosis.
- Prevenir el raquitismo.
- Mejorar fracturas, esguinces, luxaciones y desgarros musculares.
- Acelerar la curación de afecciones de la piel: heridas, quemaduras, acné.
- Aumentar la inmunidad.
- Ayudar a mejorar la absorción del calcio.
- Estimular la hormona del crecimiento.
- Ayudar a hacer más fluida la sangre.
- Prevenir el envejecimiento precoz, contribuyendo a la reparación celular.
- Digerir mejor los alimentos.