¿Qué es la Ashwagandha?
Su nombre científico es Withania somnifera, y también se le llama Ginseng Indio, se dice que es una de las hierbas más poderosas de la medicina ayurvédica, y su uso data desde hace más de 3000 años. Se da naturalmente en regiones del norte Africa, el Medio Oriente y la India. Se dice que el Ashwagandha es un suplemento muy bueno para mejorar la fertilidad en hombres como en mujeres debido a que sus múltiples propiedades abarcan la mejora de una serie de condiciones o factores que afectan el sistema reproductivo, estas son:
Disminuye el estrés, sabemos que el estrés es enemigo de la fertilidad, por lo que mantenerlo al margen es de gran ayuda.
Aumenta los niveles de antioxidantes en el cuerpo, lo cual a su vez reduce el daño causado por los radicales libres que tienden a dañar los espermatozoides y los óvulos.
Mejora la respuesta del sistema inmunológico, y con esto mejora todos esos desordenes autoinmunes que muchas veces son causantes de infertilidad.
¿Qué es el Azafrán?
El azafrán es una especia muy codiciada, y se considera un ingrediente de lujo en la cocina, pero además proporciona beneficios medicinales, como estimulante que ayuda a combatir los estados depresivos y mejorar la digestión. Destaca como una planta excitante y estimulante, que puede contribuir a vencer los estados depresivos y a superar la fatiga, y se señala también por su eficacia para aliviar el dolor dental, como en seguida te detallamos.
Los principales beneficios del azafrán te las exponemos a continuación:
- Mejora la digestión de los alimentos, y alivia la sensación de pesadez estomacal. La crocetina estimula la producción de bilis y favorece la asimilación de los nutrientes.
- Contribuye a despertar el apetito por efecto de los principios amargos.
- Combate los gases y los meteorismos. El azafrán te ayuda a eliminar el mal sabor de boca.
- Tiene un cierto poder desintoxicante y antibacteriano, útil para neutralizar el efecto tóxico de determinadas infecciones bacterianas como la salmonelosis.
- Muestra una notable acción estimulante sobre el sistema nervioso central, que viene impulsado por un principio activo, el safranal. Te ayuda a sentirte más optimista y sociable y a superar la irritabilidad nerviosa.