Hay muchas razones por las cuales las cáscaras de psyllium son parte del mantenimiento diario de la salud de millones de personas. Una amplia investigación ha demostrado que las cáscaras de psyllium ayudan a mantener los niveles normales de colesterol, incluido un equilibrio adecuado de colesterol HDL y LDL.
Además, las cáscaras de psyllium ayudan a promover la regularidad normal. A diferencia de los laxantes estimulantes, las cáscaras de psyllium son suaves y no crean hábito. La acción de volumen de las cáscaras de psyllium hace que la eliminación sea más fácil y más cómoda. Al mismo tiempo, el psyllium barre los desechos y las toxinas más rápidamente fuera del cuerpo, por lo que las toxinas no se reabsorben del colon al torrente sanguíneo.
El psyllium es un supresor natural del apetito que se sabe que hace que los usuarios se sientan más llenos, por más tiempo, ayudando al mantenimiento del peso. Incorpora cáscaras enteras de psyllium en tus dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos.