El 5-HTP, también conocido como 5-hidroxitriptófano, es un aminoácido. Dicho compuesto tiene la propiedad de convertirse en serotonina una vez que es asimilado. Aun cuando es producido de manera natural por el cuerpo, también puede ser consumido en fármacos y suplementos. Estos se obtienen a partir de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia.
El 5-HTP actúa directamente sobre el cerebro y el sistema nervioso, haciendo que se incremente la producción de serotonina. Este neurotransmisor incide en la regulación de la temperatura corporal, el sueño, el apetito, el deseo sexual y hasta la percepción del dolor.
Beneficios del 5-HTP
- Perder peso
- Depresión
- Ansiedad
- Trastornos del sueño
- Migrañas
- Fibromialgia