Una dieta saludable y ejercicio regular son esenciales para vivir más tiempo. Pero un suplemento de vitamina E puede llenar agujeros en su dieta, alentar la actividad celular juvenil, apoyar la salud de los nervios y los ojos, ayudar a mantener los niveles de triglicéridos que ya están dentro del rango normal y más.
Lo que es aún más importante, parece que combinar los diferentes tipos de vitamina E es mejor para usted que tomar un solo tipo, especialmente cuando se trata de radicales libres y otros beneficios para todo el cuerpo.
Los radicales libres son compuestos oxidantes que pueden acelerar el envejecimiento biológico con el tiempo en un proceso denominado "estrés oxidativo". Los antioxidantes (como la vitamina E) ayudan a extinguir los radicales libres en su cuerpo.
