Nordic Naturals Complete Omega Jr - Limón - 90 Mini Cápsulas Blandas

Existen varias clases de omega 3, como el ácido alfa linolénico (ALA), predominante en alimentos de origen vegetal, o el ácido eicosapentanóico (EPA) y docosahexanoico (DHA). Este último es un componente indispensable de las membranas celulares de nuestro organismo para su correcto funcionamiento, sobre todo para el cerebro y la retina.

El omega 3 es importante para la estructura del cerebro y de la retina durante el desarrollo fetal. Por lo que, es importante la inclusión de este tipo de nutriente en la alimentación de la madre. El consumo de pescado puede reducir el riesgo de incidencia de parto prematuro e incrementar el peso al nacimiento. Asimismo, después del nacimiento es importante que el niño consuma alimentos ricos en omega 3 para un correcto desarrollo cerebral.

Los niños alimentados con leche materna pueden tener este nutriente debido a que la leche es rica en DHA, un tipo de omega 3, por lo cual desarrollan una mejor agudeza visual, así como un mejoramiento de habilidades cognitivas. Este tipo de grasa tienen la capacidad de corregir problemas neuronales, como ansiedad, habilidad para aprendizaje y memoria.

Un adecuado consumo de omega durante la niñez ha demostrado ayudar en el proceso de aprendizaje, reduciendo los síntomas de TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad) como dificultad de atención o concentración, impulsividad, hiperactividad, entre otros. También brinda beneficios en la lectura y escritura. Se ha evidenciado que también, ayuda a disminuir los síntomas de depresión y ansiedad, así como ayudar a mejorar el sueño de los niños.