Pure Encapsulations Potassium Magnesium (Aspartate) - 180 Cápsulas

Potasio Con Magnesio para apoyar la salud del corazón, muscular, óseo y nervioso.

El magnesio y el potasio son minerales que deben incluirse en la dieta diaria a través de los alimentos, ya que son fundamentales para mantener los huesos sanos y fuertes, así como los músculos. Entre los alimentos con magnesio y potasio nos encontramos con: Plátano: Esta fruta es una de las que más potasio aporta al organismo.

EL MAGNESIO
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo, ya que interviene en el sistema nervioso, en la relajación muscular y en la formación de proteínas en el cuerpo, entre más de 300 reacciones metabólicas. Asimismo, contribuye al equilibrio electrolítico, aporta vitalidad e interviene en el buen funcionamiento de la musculatura y la vitalidad reduciendo, así, el cansancio y la fatiga.

La forma de ingerir las cantidades diarias de magnesio es a través de la alimentación, incluyendo vegetales y prestando especial atención a la forma de cocinarlos, ya que la concentración de magnesio puede variar. Entre los alimentos que contienen magnesio a incluir en la lista se encuentran las verduras de hoja verde, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, los lácteos y la carne.

EL POTASIO
El potasio ayuda al mantenimiento de la presión arterial normal y al buen funcionamiento de los músculos, además de intervenir en la recuperación de minerales perdidos durante la sudoración. Este es un mineral fundamental para el buen funcionamiento celular y para la salud del corazón, ya que interviene en la transmisión del impulso nervioso, en la contracción muscular y cardiaca, en la hidratación y el equilibrio ácido-básico. El potasio también es muy importante en la recuperación muscular tras actividades deportivas, ya que interviene en la síntesis de glucógeno muscular y hepático.

La forma de reponer el potasio es a través de una buena hidratación y una alimentación correcta. Además, alimentos como las lentejas, la patata, las espinacas, el plátano o el melón, entre otras hortalizas, frutas, frutos secos y pescado también ayudan en la recuperación de este mineral tras un esfuerzo físico o un exceso de sudoración.

Potasio, Magnesio

Otros ingredientes:

Libre de: Gluten, OMG

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Como suplemento dietético para adultos, tome una (1) cápsula una vez al día o según indicaciones de un profesional de la salud

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