La coenzima Q10 o ubiquinona es un nutriente que se encuentra presente en todo el cuerpo, pero especialmente en el corazón, el hígado, los riñones y el páncreas. Nuestro organismo la obtiene de manera natural a través de la dieta y por transformación de otras coenzimas.
Esta coenzima tiene, por una parte, una importante función antioxidante. Se debe a que actúa de manera similar a la vitamina E, pero es mucho más potente que esta. Por otro lado, otra de sus tareas es la de producir energía a nivel celular. Es por ello que, si nos sentimos cansados, esto puede ser síntoma de una carencia de esta coenzima en nuestro organismo.
Beneficios de la coenzima Q10 para la salud:
- Frena el envejecimiento
- Fortalece el sistema inmune
- Combate el cansancio
- Disminuye el riesgo de muerte en pacientes con insuficiencia cardíaca
- Puede reducir la presión arterial y proteger la salud cardíaca
- Ayuda a mejorar el aspecto de la piel