La colina, un miembro del complejo B, es un componente de las membranas celulares y proporciona un apoyo clave para la función celular óptima.
Está involucrada en la química del cerebro, donde se utiliza para sintetizar acetilcolina, un neurotransmisor crítico necesario para la función cerebral.
También promueve el metabolismo normal de las grasas y brinda apoyo al hígado.