Mejor juntos: conocida como la "vitamina del sol", la vitamina D3 ayuda a mantener huesos fuertes ayudándote a metabolizar el calcio y apoya un sistema inmunológico saludable. La vitamina K2 añadida ayuda a garantizar que el calcio se deposite en los huesos donde se necesita, y protege las arterias de la calcificación. Las vitaminas D y K funcionan mejor cuando se toman juntos.
¿Por qué tomar Vitamina D3 K2 juntas?
Es posible que consumas calcio y que sin embargo, sigas presentando problemas de huesos frágiles, sin que la densidad ósea haya disminuido, esto se debe a que la síntesis del calcio no se realiza de manera adecuada; para esto es necesario además, la presencia de la vitamina K, la cual logra la regeneración constante del tejido óseo.
Es así como el tejido óseo viejo, seguirá su proceso normal, muriendo y dando paso a tejido nuevo; de lo contrario, tus huesos seguirán llevando una carga de tejido óseo viejo, que los perjudicará, pues no son huesos sanos, serán huesos viejos.
Es así como se regula la formación de tejido óseo, logrando huesos fuertes y afecciones degenerativas de los huesos, pues para tener huesos fuertes, no solo es necesario el calcio, también deberás:
Regular el PH de tu organismo, para lo que deberás:
Reducir el consumo de frituras, preferiblemente alimentos al vapor o asados.
Controlar la ingesta de harinas refinadas, recuerda que en este rubro entran pastas, arroz blanco, pan y todos aquellos alimentos a los que se les ha quitado la fibra. Es que la fibra es necesaria para una adecuada fermentación de los alimentos en el sistema digestivo, así como para evitar la acidificación de la sangre.
Evitar el consumo excesivo de carne.
La vitamina D3 K2, te ayudará a dirigir el calcio hacia los lugares donde es necesario; es decir al tejido óseo, logrando de esta manera mejorar el estado de los huesos, pues es allí donde nuestro organismo lo necesita, previniendo:
